Psychological Counseling
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"당신이 무의식적으로 받아들이는 것을 의식적으로 만들지 않으면,
그것은 당신의 인생을 지배하게 될 것이고 당신은 그것을 운명이라 부르게 될 것이다." - 칼 융(Carl Jung)
심리상담은 개인의 심리적 어려움과 감정을 전문 상담가와 함께 탐색하여, 문제를 이해하고 해결하는 과정을 돕는 것입니다.
이 과정은 마음의 치유와 성장을 지원하며, 더 나은 삶의 질을 추구하도록 합니다.
● 이런 증상이 있어요 !
- 1) 지속적인 우울감 - 이유 없이 기분이 가라앉고 무기력함을 느끼는 경우
- 2) 불안 및 공황장애 - 이유 없는 불안감이나 갑작스러운 공황 발작을 경험하는 경우
- 3) 스트레스 관리 문제 - 일상적인 스트레스를 적절히 다루지 못하고 심신에 부담을 느끼는 경우
- 4) 수면 장애 - 불면증 또는 과도한 수면으로 일상생활에 지장을 받는 경우
- 5) 자존감 저하 - 자신에 대한 부정적인 생각이나 열등감을 자주 느끼는 경우
- 6) 관계 문제 - 대인관계에서 지속적으로 갈등을 겪거나 소외감을 느끼는 경우
- 7) 집중력 저하 - 집중하지 못하고 일상적인 일에 흥미를 잃는 경우
- 8) 삶의 목표 상실 - 삶의 방향성을 잃고 목표 없이 방황하는 경우
- 9) 트라우마 - 과거의 상처나 외상 경험에서 벗어나지 못하고 지속적으로 고통을 겪는 경우
- 10) 강박적 행동 - 반복적인 강박적 생각이나 행동으로 인해 일상생활에 지장을 받는 경우
● 이런 분들께 상담을 추천합니다 !
- 1) 심리적 안정: 내면의 불안, 우울, 스트레스 등을 해소하고, 마음의 평온을 되찾습니다.
- 2) 자존감 회복: 자신에 대한 긍정적인 인식을 키우고, 자존감을 높입니다.
- 3) 스트레스 관리 능력 향상: 일상에서 겪는 스트레스를 효과적으로 관리하고 대처하는 방법을 배우게 됩니다.
- 4) 대인관계 개선: 타인과의 관계에서 겪는 어려움을 극복하고, 건강한 관계를 형성할 수 있습니다.
- 5) 삶의 목표 명확화: 삶의 방향성을 재정립하고, 의미 있는 목표를 설정할 수 있습니다.
- 6) 트라우마 극복: 과거의 상처와 외상을 이해하고, 이를 극복하는 과정을 통해 더 건강한 삶을 살아갈 수 있습니다.
- 7) 감정 조절 능력 강화: 감정의 기복을 줄이고, 상황에 맞게 감정을 표현하고 조절하는 능력을 향상시킵니다.
- 8) 자기 이해 증진: 자신의 생각과 감정을 깊이 이해하고, 더 나은 결정을 내릴 수 있는 능력을 키웁니다.
- 구성 -
1:1 상담
회기당 약 1h 30m 소요